Федерация шинкиокушин каратэ имени Берика Кабулова г.Алматы, Казахстан
Федерация шинкиокушин карате
имени Берика Кабулова
Главная - Программа аттестации

Программа аттестации

10 кю – Оранжевый пояс

Стойки:  ЙОЙДАЧИ, ФУДО ДАЧИ,  ДЗЭНКУДЦУ  ДАЧИ

Удары руками: СЭЙКЕН  ЦУКИ ДЗЕДАН ( ЧУДАН, ГЕДАН), МОРОТЭЦУКИ (ДЗЕДАН ,ЧУДАН, ГЕДАН)

Блоки: ДЗЕДАНУКЭ, МАЕ ГЕДАН БАРАЙ.

Удары ногами: ХИДЗА - ГЕРИ, КИН –ГЕРИ.

Идо- Гейко:

  1. В ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ:  ой цуки чудан
  2. В ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ:  дзёдан укэ
  3. В ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ:  гедан барай
  4. В ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ:  хидза гери
  5. В ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ:  кин гери 

Кондиция, ОФП: 15 отжиманий на сэйкен, 20 подъемов туловища, 20 выскаков вверх.

9 кю – Оранжевый пояс с голубой полоской. 

Стойки: ДЗЭНКУЦУ ДАЧИ

Удары руками: СЭЙКЕН АГОУЧИ, СЭЙКЕН ОЙ ЦУКИ (ЧУДАН, ДЗЕДАН, ГЕДАН), СЭЙКЕН ГЯКУ ЦУКИ (ЧУДАН, ДЗЁДАН, ГЕДАН)

Блоки: ДЗЕДАНУКЭ,  МАЕ ГЕДАН БАРАЙ, УЧИ УКЭ,СОТО УКЭ

Удары ногами: МАЕ ГЕРИ ЧУДАН  ЧУСОКУ, МАЕ ГЕРИ ДЗЁДАН ЧУСОКУ

Идо- Гейко:

В ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ:

  1. Гяку цуки чудан
  2. Ой цуки дзёдан+ гяку цуки чудан
  3. Дзёдан укэ+ ой цуки дзёдан,
  4. Гедан барай + ой цуки гедан
  5. Учи укэ + гяку цуки чудан
  6. Сото укэ + гяку цуки чудан,
  7. 7. Мае гери чудан + ой цуки чудан,
  1. Мае гери чудан (дзёдан ) + гяку цуки чудан

Ката:ТАЙКЕКУ СОНО ИЧ (НИ)

Кондиция: 2 мин. МАЕ ГЕРИ ЧУДАН (ХИДАРИ, МИГИ),

15 отжиманий на сэйкен, 20 подъемов туловища, 20 выскаков вверх.

8 кю – Синий пояс

Стойки:  КОКУЦУ ДАЧИ, КИБА ДАЧИ (ШОМЕН), КИБА ДАЧИ КУ ДЗЮ(90*)

Удары руками:  ШИТА ЦУКИ, ТАТЭ ЦУКИ (ДЗЁДАН, ЧУДАН), ДЖУН ЦУКИ.

Удары ногами:  МАВАШИ ГЕРИ (гедан, чудан, дзёдан).

Блоки: МОРОТЭ ЧУДАН УЧИ УКЭ, ЧУДАН УЧИ УКЭ - ГЕДАН БАРАЙ

Идо- Гейко:

1. В ДЗЭНКУЦУ ДАЧИ: ой СОТО УКЕ+ ой ГЕДАН БАРАЙ+ ГЯКУ ЦУКИ

2.В КОКУЦУ ДАЧИ: ой ДЗЁДАН УКЕ+ГЯКУ ЦУКИ, ой СОТО УКЕ+ГЯКУ ЦУКИ, ой ГЕДАН бАРАЙ+ГЯКУ ЦУКИ, при развороте: ой УЧИ УКЕ+ГЯКУ ЦУКИ.

3.В КОКУЦУ ДАЧИ (шомэн, сагари): МАе ГЕРИ, МАВАШИ ГЕРИ.

4. КИБА ДАЧИ КУ ДЗЮ + ДЖУН ЦУКИ чудан

Ката: ТАЙКЕКУ СОНО САН

Кондиция, ОФП:

2 мин МАЕ ГЕРИ ДЗЁДАН (МИГИ, ХИДАРИ)

15 отжиманий, 20 подъемов туловища, 20 выскаков вверх.

Кумитэ:  2 противника по 1 мин.

7 кю – Синий пояс с желтой полоской.

Стойки: НЭКОАСИ ДАЧИ. КИБА ДАЧИ ЁН ДЗЮ ГО (45*).  КУМИТЭ ДАЧИ 

Удары руками: ТЭТЦУИ КОМИ-КАМИ УЧИ, ТЭТЦУИ ОРОШИ ГАНМЭН УЧИ, ТЭТЦУИ ХИЗО УЧИ, ТЭТЦУИ ЙОКО УЧИ (ДЗЕДАН, ЧУДАН), ТЭТЦУИ ГЕДАН УЧИ, ДЖУН ЦУКИ

Блоки:  ШУТО МАВАШИ УКЭ

Удары ногами: МАЕ ЧУСОКУ КИАГЕ, ТЭЙСОКУ СОТО МАВАШИ КИАГЕ, ХАЙСОКУ УЧИ МАВАШИ КИАГе, СОКУТО ЁКО КИАГЕ.

Идо-Гейко: 

1. В ДЗЭНКУДЦУ-ДАЧИ: ОЙ ДЗЕДАН УКЭ + ОЙ СОТО УКЭ + ОЙ УЧИ УКЭ + ОЙ ГЕДАН БАРАЙ + ГЯКУ ЦУКИ

2. В КИБА ДАЧИ ЁН ДЗЮ ГО- Гяку Цуки

3. В ДЗЭНКУТЦУ ДАЧИ:  МАЕ ЧУСОКУ КИАГЭ, ТЭЙСОКУ СОТО МАВАШИ КИАГЭ, ХАЙСОКУ УЧИ МАВАШИ КИАГЭ, СОКУТО ЁКО КИАГЭ

4. В  ДЗЭНКУЦУ ДАЧИ:  МАЕ ГЕРИ ДЗЁДАН + САН БОН ЦУКИ

5. В ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ:  ОЙ ЦУКИ+ГЯКУ ЦУКИ+МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН (ногу ставить назад) +ГЕДАН БАРАЙ

Ката: ПИНАН СОНО ИЧ.

Кондиция, ОФП: 2 мин МАЕ ГЕРИ ДЗЁДАН ,20 отжиманий, 30 подъемов туловища, 30 выскаков вверх.

Кумитэ: 3 противника по 1 мин.

6 кю – Желтый пояс

Стойки: МУСУБИ ДАЧИ

Удары руками: УРАКЕН ШОМЭН ГАНМЕН УЧИ, УРАКЕН САЮ ГАНМЕН УЧИ,

УРАКЕН ХИЗО УЧИ, УРАКЭН МАВАШИ УЧИ,

Блоки: СЕЙКЭН ДЖУДЖИ УКЭ (ДЗЁДАН, ГЕДАН)

Удары ногами: КАНСЭЦУ ГЕРИ, ЕКО ГЕРИ ЧУДАН, МАВАШИ ГЕРИ ЧУДАН ЧУСОКУ

Идо-Гейко:

  1. ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ: ГЯКУ ДЗЁДАН УКЭ + ГЯКУ СОТО УКЭ + ГЯКУ УЧИ УКЭ + ГЯКУ ГЕДАН БАРАЙ + ОЙ ЦУКИ
  2. ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ ОЙ ДЗЕДАН УКЭ + ГЯКУ СОТО УКЭ +ОЙ УЧИ УКЭ + ГЯКУ ГЕДАН БАРАЙ + ОЙ ЦУКИ.+ГЯКУ ЦУКИ
  3. В КИБА ДАЧИ КУ ДЗЮ (90*): ЕКО ГЕРИ (МАЯ КОСУ, УШИРО КОСУ)
  4. В КИБА ДАЧИ КУ ДЗЮ (90*): МАВАШИ ГЕРИ +ЁКО ГЕРИ+ДЖУН ЦУКИ
  5. В КОКУЦУ ДАЧИ: МАЕ ГЕРИ ДЗЁДАН (ногу не ставить)+МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН+ ТАТЭ ЦУКИ ГЯКУ

Ката: ПИНАН СОНО НИ, СОКУГИ ТАЙКЁКУ СОНО ИЧ

Кондиция, ОФП:   3 мин. МАЕ ГЕРИ ДЗЁДАН. 30 отжиманий, 40 подъемов туловища, 50выскаков вверх.

Кумитэ: 4 противника по 1 мин.

5 кю – желтый пояс с зеленой полоской

Удары руками: ШОТЭЙ УЧИ ( ЧУДАН, ДЗЕДАН, ГЕДАН)

Блоки: ШОТЭЙ УКЭ (ЧУДАН, ДЗЕДАН, ГЕДАН)

Удары ногами: УРА МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН

Идо-Гейко :

1.В САНЧИН ДАЧИ: ДЗЁДАН УКЭ+СОТО УКЭ+ГУДАН БАРАЙ+ГЯКУ ЦУКИ (РАЗВОРОТ С УЧИ УКЭ + ГЯКУ ЦУКИ)

2. КОКУЦУ ДАЧИШУТО МАВАШИ УКЭ + ДЗЕНКУДЦУ ДАЧИ

(шаг передней ногой) ГЯКУ ЦУКИ + КИБА-ДАЧИ 90 (заступ передней ногой)

ДЖУН ЦУКИ + САНЧИНДАЧИ (возврат передней ногой) УЧИ УКЭ + ГЯКУ ЦУКИ

3.В КИБА ДАЧИ КУ ДЗЮ (90*): УРА МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН (УШИРО КОСУ, ногу не ставить)+МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН+ ДЖУН ЦУКИ.

Ката: ПИНАН СОНО САН, СОКУГИ ТАЙКЁКУ СОНО НИ, СОКУГИ ТАЙКЁКУ СОНО САН.

Кондиция, ОФП: 3 мин.  МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН,

30 отжиманий, 40 подъемов туловища, 40 выскаков  вверх. 

Кумите: 5 противников по 1 мин.

4 кю – зеленый пояс

Блоки: МАЕ ШУТО МАВАШИ УКЭ

Удары руками: ШУТО ОРОШИ САКОЦУ УЧИ, ШУТО САКОЦУ УЧИ КОМИ, ШУТО ДЗЁДАН УЧИ УЧИ, ШУТО ЁКО ГАНМЕН УЧИ, ШУТО ХИЗО УЧИ.

Удары ногами: УШИРО ГЕРИ (ЧУДАН, ДЗЕДАН)

Рэнраку:

1.В КИБА-ДАЧИ ЁН ДЗЮ ГО (45*) МАЭ ГЕРИ ДЗЁДАН + ЕКО ГЕРИ ДЗЁДАН + ДЖУН ЦУКИ

2.В КИБА ДАЧИ КУ ДЗЮ (90*) УРА+ ТЭТЦУЙ ЁКО (ДЗЁДАН, ЧУДАН,ГЕДАН)

3 В КОКУДЦУ-ДАЧИ  ШУТО МАВАШЕ УКЕ + МОРОТЕ ДЗЕДАН  ЦУКИ.

Ката: САНЧИН -НО КАТА, ПИНАН СОНО ЁН

Кондиция, ОФП:4 мин. МАВАШИ ГЕРИ ДЗЕДАН

30 отжиманий, 50 подъемов туловища, 60 выскаков вверх.

Кумитэ:  6 противников по 1 мин. 

3 кю – Зеленый пояс с коричневой  Полоской

Стойки:КАКЭ-ДАЧИ

Удары руками: МАВАШИ ХИДЖИ АТЭ ДЗЕДАН, ЧУДАН МАЭХИДЖИ АТЭ, АГЭ ХИДЖИ АТЭ (ДЗЕДАН), ОРОШИ ХИДЖИ АТЭ, УШИРО ХИДЖИ АТЭ.

Удары ногами: СОТО ОРОШИ КАКАТО ГЕРИ, УЧИ ОРОШИ КАКАТО ГЕРИ. УШИРО МАВАШИ ГЕРИ (ДЗЁДАН,ЧУДАН,ГЕДАН).

Рэнраку:

1.В КИБА-ДАЧИ ЁН ДЗЮ ГО (45*): ОЙ МАВАШИ ХИДЖИ АТЭ + ОЙ УРАКЕН САИ УЧИ + ОЙ ГЕДАН БАРАЙ + ГЯКУ ЦУКИ

2. В САНЧИНДАЧИ: ГЯКУ ЦУКИ + УЧИ УКЭ + УРАКЕН ШОМЭН ГАНМЕН УЧИ + МАВАШИ ХИДЖИ АТЭ + ТЭТУЦУИ ЕКО УЧИ

Ката: ПИНАН СОНО ГО

Кондиция, ОФП:5 мин. МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН 

40 отжиманий, 70 подъемов туловища, 70 выскаков вверх.

Кумитэ:  7 противников по 1 мин.

2 Кю– Коричневый пояс

Рэнраку:

1.В ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ УРА  с ударами рук и ног (ШОМЕН, САГАРИ)

2. В КУМИТЭ ДАЧИ МАВАШИ ГЕРИ ДЗЕДАН + УШИРО МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН+ МАЙ ГЕРИ ДЗЕДАН + МАВАШИ ГЕРИ ДЗЕДАН + УШИРО МАВАШИ ГЕРИ ДЗЁДАН

3.ИЗ КИБА-ДАЧИ КУ ДЗЮ (90*) ЕКО ГЕРИ ДЗЕДАН (МАЯ КОСУ)+  УШИРО МАВАШИ ГЕРИ (ногу не ставить) + МАВАШИ ГЕРИ ДЗЕДАН

Ката:  ЦУКИ НО-КАТА, ЯНЦУ

Кондиция, ОФП: 4 мин. МАВАШИ ГЕРИ ДЗЕДАН

с перемещением вперед,

50 отжиманий, 80 подъемов туловища, 80 выскаков вверх.

Кумитэ:   8 противников по 1 мин.

1 Кю – Коричневый пояс с золотистой полоской

Рэнраку:

1. В Санчин- дачи ГЯКУ МАЕ ГЕРИ ДЗЕДАН + ЧУДАН ГЯКУ ЦУКИ + ГЯКУ УЧЕ УКЕ + ГЯКУ УРАКЕН ШОМЕН УЧИ + ГЯКУ ДЗЕДАН ХИДЖИ АТЭ(через хикитэ)+ГЯКУ ДЗЕДАН+ ТЕТЦУИ ЙОКО УЧИ.

2.В Санчин- дачи + ГЯКУ ЦУКИ +поворот на (90*) в КОКУЦУ ДАЧИОЙ УЧЕ УКЕ + ГЯКУ ЦУКИ +выпад передней ногой в КИБА-ДАЧИ с ДЗЮН-ЦУКИ.

3. В КОКУДЦУ-ДАЧИ МАЙ ГЕРИ ДЗЕДАН + шаг вперед ШУТО МАВАШЕ УКЕ + МОРОТЕ ДЗЕДАН  ЦУКИ.

Ката :    ГЕКСАЙ- ДАЙ, САЙФА.

Кондиция, ОФП:

4 мин. МАВАШИ ГЕРИ ДЗЕДАН.

50 отжиманий, 100 подъемов туловища, 100 выскаков вверх.

Кумитэ: 9 противников по 1 мин.