Федерация шинкиокушин каратэ имени Берика Кабулова г.Алматы, Казахстан
Федерация шинкиокушин карате
имени Берика Кабулова
Главная - Новости - Новости школы - Учебно-тренировочные сборы к 15-ому Чемпионату Азии в Малайзии

Учебно-тренировочные сборы к 15-ому Чемпионату Азии в Малайзии

Учебно-тренировочные сборы посвященные 15-ому Чемпионату Азии в Малайзии

На спортивной базе Центра каратэ  в период с 10 по 27 февраля 2014 года прошли учебно-тренировочные сборы (УТС)  сборной команды Казахстана по каратэ Шинкиокушинкай.

Сборы посетили более 30 спортсменов из разных городов . УТС проводились под руководством ведущего тренера Тарасова Дмитрия и главного тренера сборной Р.К. Влады Данилиной .
аст
Данные Учебно-тренировочные сборы проводились для подготовки  спортсменов  , к предстоящему чемпионату Азии по каратэ Шинкиокушинкай в сентябре в Малайзии (г. Куала-Лумпур).
Каждый день проводилось по 2 тренировки  по 1,5 -2 часа. Утренняя тренировка включала в себя: работу на выносливость , скорость ударов и перемещения , а так же очень большое внимание уделялось физической подготовке спортсменов . Вечерние тренировки - эта работа в парах с лапами . 

Основная задача УТС:
-подготовка ОФП
-планирование и комбинирование нагрузок
-основы биомеханики в ударной технике рук
-комбинационная техника рук (нападение, защита, контратака и встречная работа)
-выносливость в бою
-эффективность ударной техники в системе перемещений во время ведения боя
-комбинации и комбинаторика (связывание действий)
-боевая практика . 

 Опыт тренеров помог заинтересовать каждого присутствующего необычными и полезными упражнениями. В работе на выносливость были включены движения из аэробики, а для желающий в выходные дни проводилась йога и растяжка .